生長期
芥菜(學名Brassica juncea)的生長期因品種和栽培條件而異,一般來說,芥菜的生長期為30到60天左右。在適宜的生長環境下,芥菜的生長速度較快,可以在短時間內生長成熟。
芥菜的功效
芥菜富含維生素C、維生素K、維生素A、葉酸和纖維等營養物質,具有以下功效:
增強免疫力:芥菜中的維生素C有助於增強免疫系統功能,提高抵抗力。
促進消化:芥菜中的纖維有助於促進消化系統的正常運作,預防便秘。
保護心臟:芥菜中的維生素K有助於減少心臟病的風險,並維持心臟健康。
改善視力:芥菜中的維生素A有助於維持眼睛健康,改善視力。
芥菜的烹飪方法
芥菜可以用於多種烹飪方法,以下是一些常見的烹飪方法:
1.炒:將芥菜切成適當大小的塊狀,加入炒鍋中,加入適量的油和調味料,翻炒均勻即可。
2.煮:將芥菜切成適當大小的塊狀,放入開水中煮熟,然後撈出瀝乾水分。
3.蒸:將芥菜整株或切段後放入蒸鍋中,蒸熟後加入適量的調味料即可。
4.拌:將芥菜切成細絲,加入適量的調味料,拌勻即可。注意:在烹飪芥菜時,可以根據個人口味和喜好添加適量的調味料和配料,以增加風味。
芥菜(以每斤計算)
HK$32.50Price